今の日本には数多くのお墓がありますが、宗教の違いや環境の違いなど非常に様々あります。
ずっと愛し続けるお墓なのですから、失敗しないお墓選びをするようにしましょう。 お墓参りはお墓を綺麗にすることから始めることとなります。
墓所が落葉や雑草、またゴミだらけで墓石が泥や苔などで汚れているような状態ではご先祖に申し訳がありません。

 

お墓をお手入れする際には、雑巾やブラシを用意しておき、特に汚れが溜まりやすい文字の部分は、ブラシでよく汚れを落としましょう。
またお線香のシミや鳥のフンなどは雑巾を利用して綺麗に拭きとってください。
大きな敷地のお墓では雨風を十分に防ぐことが出来ませんので、お墓は過酷な環境下に置かれますので、しっかりとお手入れをしましょう。
綺麗な石の自然な光沢がいつまでも失われることなく保存をすることが出来ます。

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【基礎知識情報】大切なお墓の手入れを定期的に行うブログ:04 9 2019

シェイプアップ中は、ビールを我慢すべき!と、
よく言われますが…

ビールにもカロリーが含まれていますが、
そのカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれ、
身体には吸収されにくいものなんだそうです。

アルコールのほとんどは肝臓で分解されるので、
ビールそのものに含まれているカロリーは、
腸では吸収されないんですって!

それでも、
「ビールは太る」というイメージが強いのは、
アルコールに食欲を増進させる効果があり、
おつまみを食べ過ぎることが多くの原因なんですね。

さらに、ビールをクチにする時間は、
食べると太りやすい時間帯なので、
「ビールは太る」という俗説が定着してしまったんです。

シェイプアップ中でも、
食欲やおつまみの選び方に気をつければ良いのですが、
ビールと相性の良いおつまみは、カロリーや塩分が高く、
シェイプアップの天敵とも言えるものが多いんですよね!

なので、
シェイプアップと一緒に食べる料理の種類や量を上手くコントロールすれば、
シェイプアップの障害とはならないんです!

しかし、
ビールの後に味噌ラーメンなどを食べてしまったらアウトですので、
このような習慣は絶対に禁止!

おつまみなどにも注意して、
飲んだ後に味噌ラーメンなども食べていないのに太っていくのは、
アルコールが体本来の代謝機能を低下させていることが原因です。

また、おつまみの塩分が多いことなどで、むくみが起こり、
太ったと感じる場合もあります。

シェイプアップ中は、
飲み方や、おつまみの内容に注意し、
ビールを飲む夜の時間帯は、太りやすいということを意識して、
お付き合い程度にしておきましょう。